어깨 비대칭 점점 심해질까요?

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 제가 어깨가 약간 비대칭합니다. 거울로 보면 살짝 티나는 정도인데요,
이거 때문인지는 모르겠지만 그래서 어깨가 자주 뭉치고 아픕니다.
가끔은 어깨를 움직이는 것도 힘들 정도로요.
평소에는 그렇게 불편하다고 느끼지는 않지만 운동을 하거나
어깨를 많이 사용하는 날에는 어깨가 쉽게 아프고 금방 지칩니다.
어깨가 비대칭한게 자세가 문제같지만 객관적으로 제 자세가 어떤지 저는 잘 알지 못해서요.
그것도 답답하고 자세를 어떻게 해야 비대칭을 고칠 수 있는지 잘 모르겠습니다.
어깨 비대칭 때문인거 같기는 한데 혹시 이런 증상이 어깨 비대칭이 아닌
다른 문제 때문에 생길 가능성도 있는건가요?



A) 어깨에 지속적인 통증과 불편함이 있고,
비대칭으로 인한 증상이 아닌지 의심하고 있는 상황이네요.
아무래도 어깨가 비대칭할 경우 어느 한쪽으로 과도하게 관절이 경직되거나
혹은 이완되고, 관절을 구성하는 인대나 힘줄 등에 지속적으로 자극이 가해지면서
통증이나 운동제한 등의 문제가 생길 수 있죠.

평소 한쪽 방향으로 어깨를 기울고 있거나 한쪽으로만 운동을 하는
등의 행동은 어깨 비대칭에 영향을 줄 수 있으므로
이러한 습관이나 행동 등을 제한하는 것이 좋습니다.
또한 습관 개선과 함께 비대칭 교정을 위해서 병원에 가셔서
정확한 검사 후 도수치료나 운동치료 등의 도움을 받아
불균형한 근력을 균형있게 강화시키고 과도하게 긴장된 관절을
부드럽게 풀어주어 비대칭 및 자세교정, 통증완화에 도움이 될 수 있죠.

비대칭 증상은 통증 뿐만 아니라 나아가 혈액순환이나
신경전달 등에도 이상을 줄 수 있기 때문에 늦지 않게
비대칭을 유발하는 습관 및 행동개선, 적절한 치료를 하여
증상을 호전시키는 것이 좋겠습니다.