어깨통증 운동은 삼가세요

어깨통증이 있을 때
혼자서 행하는 운동은 삼가는 것이 좋겠어요.
전문가와 함께하는 재활을 제외하고는
어깨통증을 가중시킬 위험이 있기 때문이에요.

어떤 부분에 문제가 있고
현재 신체의 상태가 어떠하며
이른 상황에서 알맞은 운동 강도를 조절하는 등의
디테일한 부분이 필요하기 때문이에요.
간혹 혼자서 행하다 무리를 하는 바람에
얕았던 어깨통증이 깊어질 수 있어요.

과도한 활동은 자제하며
정확하게 치료에 임한다면
머지 않아 어깨통증이 사라질 거예요.
완전히 좋아진 후에
그 때 원하는 스포츠 활동을 해도 늦지 않아요.
그러니 그 전에는 전문가와 함께 하는
재활을 제외하고는 활동을 자제하는 것이좋겠네요.