어깨회전근개파열 언제 가장 많이 발생하게 되는 건지 궁금해

이제 여름의 계절인 6월에 접어들게 되면서 여름휴가를 일찌감치
계획하고 있는 분들이 많을 텐데요.
혹시 여러분들은 어디로 여행을 떠날 계획이신가요?
해외로 여행을 가는 분들도 있겠지만 특히나 여름은 레저스포츠의
계절 아니겠습니까? 그러니 레저스포츠를 좋아하고 즐기시는 분들이라면
국내 혹은 해외를 방문하여 레저스포츠를 마음껏 즐기려고 하겠죠.

레저스포츠를 즐거운 마음으로 즐기는 것은 좋아요.
물론 몸을 움직이면서 사용하지 않은 근육을 쓰는 것도 좋습니다.
그러나 운동이나 스포츠를 즐길 때는 항상 조심해야 하는 것이
바로 부상이에요. 레저스포츠는 실제로 어깨와 팔 혹은 손목을
사용하여 하체 힘으로 혹은 코어의 힘으로 버티는 동작을 하게
되는 경우가 많습니다.

그렇기 때문에 어깨회전근개파열을 조심해야 해요.
본 스포츠를 즐기기 위해서는 가장 중요한 것이 준비운동입니다.
관절과 근육을 충분히 풀어준 후 스포츠를 즐겨야 부상의 위험을
낮춰줄 수 있기 때문이죠. 준비운동을 충분히 하지 않은 채로
레저스포츠를 즐기게 되면 온 몸에 힘이 들어가게 되면서
갑작스러운 움직임에 어깨회전근개파열이 될 수 있습니다.

이렇게 부상을 당하게 되었을 때 어깨회전근개파열 같은 경우에는
손상 정도에 따른 통증 강도가 비례하지 않기 때문에 어느 정도
파열이 되었는지 가늠을 하기 힘들어요. 그래서 단순 근육통 정도로
생각하고 이를 방치하게 되는 경우가 많습니다. 어깨힘줄이 파열되었는데
이를 방치하신다구요? 그렇다면 어떻게 될까요?

견관절은 가동범위가 굉장히 큰 관절입니다.
그렇기 때문에 관절의 움직임이 자유롭지 못하게 되면 이로 인해 통증이
지속될 가능성이 있어요. 그리고 심한 경우에는 야간통으로 인해 밤에
잠을 설치게 되어 수면 장애를 겪기도 하죠.
이런 상황에서 벗어나기 위해서는 가급적 늦지 않게 병원을 방문하여
적절한 치료를 진행해 주시는 것이 좋습니다.