충돌증후군.. 없었다가도..

충돌증후군이라는 어깨 질환.
우리 주변에서 많이 보이고 있어요.
대부분은 과사용에 의해 나타나지만
간혹 선천적인 요소가 원인으로
작용하여 충돌증후군으로 이어지기도 합니다.

그러나 이러한 경우를 제외하고는
평소 노력만으로도 충분히
충돌증후군을 예방할 수 있으니
주의하는 것이 좋겠죠?

우선 무리하지 않는 것이 좋아요.
갑작스러운 활동은
충돌증후군을 야기할 뿐만 아니라
없었던 다른 질환도 불러올 수 있죠.
어깨에 있는 연약한 조직을 건드리며
상처를 낼 수 있기 때문이에요.

이렇게 부상을 입고나면
통증은 물론 움직이기 아주 어려워요.
그래서 일상생활이 아주 힘들죠.
오랫동안 충돌증후군으로 고생할지도 모르고요.
그러니 운동 중간에는
충분한 휴식을 취하고
이상이 느껴진다면
바로 병원을 찾는 등의 노력으로
충돌증후군을 예방하고
나아가 생활의 안정까지 도모하는 것이 좋겠습니다.