어깨 근육통, 운동을 많이 했을 때

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 헬스가 취미인데 최근에 어깨 근육통이 심해졌어요.
팔을 들 수는 있는데 통증이 있고 누르면 아픕니다.
근데 요즘 쉬고 운동량도 줄였는데 여전히 아파서
어깨 근육통이 아닌가 싶기도 해요..
운동을 많이 했을 때 생길 수 있는 질환 뭐가 있죠?




A) 어깨 근육통이라면 쉬고 가벼운 스트레칭을 하다 보면
이 전보다 통증이 줄어들고 움직일 때 편안함을 느끼실 수 있습니다.
그러나 계속해서 아프고 움직이는데 어려움이 있다면
과사용으로 인한 충돌증후군을 의심해 볼 수 있죠.

충돌증후군이란 견봉 뼈와 그 아래에 있는 어깨 힘줄이
반복적으로 부딪히면서 염증이 발생하는 질환을 말합니다.
이러한 충돌이 이뤄지면 어깨 근육통이라 생각할 수 있는 통증이 나타나고
붓기와 팔을 들 때 어려움이 생기는 운동장애가 발생할 수 있습니다.
이러한 발병은 어깨를 반복적으로 움직이는 직업, 취미를 갖은 분이나
퇴행성 변화가 진행되는 분들에게 흔하게 나타나죠.

어깨 근육통의 원인이 충돌증후군이 맞는지 확인하기 위해선
전문의의 진료와 검사가 필요합니다.
치료법으로는 약물, 주사, 체외충격파, 도수치료 등이 있는데
만약 보존적 처치를 꾸준히 받아 봤음에도 어깨 근육통이 지속된다면
회전근개의 양상을 살피기 위해 MRI 검사를 진행해 볼 수 있습니다.
실제 충돌증후군이 회전근개파열로 이어지기도 하니 악화되지 않도록
적절한 치료와 함께 휴식 및 관리에 신경 써 주셔야 겠습니다.