날개뼈가 아파요 근육이 문제인 걸까요?

▒▒ 자주 하는 질문 모음 ▒▒


Q) 날개뼈가 아파요 이게 근육 문제인지
아니면 자세가 좋지 않아 일시적으로 발생하게
된 통증인지 잘 모르겠습니다.
스트레칭을 해줘도 마사지볼로 마사지를 살살
해봐도 효과를 못 보고 있네요. 자세가 문제라면
자세를 교정해 주면 되지만 이게 다른 문제라면
어떻게 해야 하는 걸까요?




A) 안녕하세요. 선수촌병원입니다.
날개뼈가 아픈 것은 견갑골이 아픈 건인데요.
이는 등쪽을 보면 어깨 부근 위쪽에 있는 툭 튀어나온
큰 뼈입니다. 한 자세를 오랫동안 취하게 되면 날개뼈
주변이 굳어지게 되면서 근육의 문제로 통증을 유발할
수 있어요. 하지만 본래 운동장애가 있어 문제가 될 수도 있습니다.

일반인의 경우 습관적으로 장시간 잘못된 정적자세로 연갑골
주변 근육들의 위축과 약화가 견갑공 운동장애의 주 원인이 되고
어깨관절을 반복적으로 사용하는 운동선수들의 경우 스트레칭
부족, 근육 불균형이 견갑골 운동장애의 원인이 됩니다.

견갑골 운동장애는 다른 견관절 손상과 함께 동반되어 나타나는
경우가 많으며 회전근개파열, 충돌증후군, 슬랩병변, 발음성 견갑골
등의 원인이 될 수 있습니다. 그러므로 어깨관절의 여러 손상들을
치료할 때 반드시 견갑골 운동 장애를 체크해 봐야 합니다.

견갑골 운동장애의 단독 병변일 경우에는 특별한 다른 치료
없이 운동치료만으로도 완치가 가능해요.
대개 운동선수들의 경우 회전근개나 관절와순 등의 동반
손상인 경우가 많으므로 전문의의 처치에 따라 정확한
검진 후 견갑골 운동장애 치료를 실시해야 합니다.